1. Ешь в спокойной обстановке. Не отвлекайся во время еды на работу, чтение, радио- или телепередачи. Если твое внимание сосредоточится на пище, ее запахе и вкусе, то съеденные продукты смогут полноценно усвоиться организмом.

2. Установи регулярный режим питания. Нерегулярные приемы пищи сбивают с толку разум и тело, что делает полноценное пищеварение невозможным.

З. Не ешь стоя. Даже если ты собралась всего лишь перекусить, дай себе время присесть за стол. Это направит внимание на еду и поспособствует пищеварению.

4. Не ешь в возбужденном состоянии. Если ты расстроен или разгневан, то пищеварительные ферменты просто не будут вырабатываться организмом. Подожди, пока успокоишься, и только тогда приступай к еде.

5. Ешь только до первого чувства комфорта. Съедать нужно три четверти того, что могло бы уместиться в твой желудок. Съесть сверх этой нормы - все равно что загасить пламя, навалив на него слишком большую кучу топлива. Когда желу ... Читать дальше »

Морщинки в уголках глаз могут рассказать о веселом нраве и добром сердце. А еще они расскажут о том, что кожа требует от вас повышенного внимания. Это объясняется тем, что после «забавных» мелких морщинок могут появиться уже другие «лучики», которые будет сложно назвать украшением женского лица. А значит, что профилактические меры следует принять заранее. Для этого можно воспользоваться профилактической программой восстановления красоты и привлекательности.

Ранние морщинки могут быть следствием неправильного распорядка дня и недосыпания. Если вы спите, уткнувшись лицом в подушку, то постарайтесь срочно избавиться от этой привычки, которая может стать основной причиной отечности лица.

Перед выходом из дома в зимнее время кожу вокруг глаз желательно баловать ночным кремом для век, который будет бережно защищать ее от непогоды. Дневной крем для век зимой подходит только для вечернего использования. Если вы будете смазывать данным средством кожу после снятия макия ... Читать дальше »

Не секрет, что сейчас в любом павильоне по продаже цветов вам сделают букет на загляденье. Но если вы собираетесь его подарить своему бывшему классному руководителю или даже любимому человеку, маме, букет, сделанный вашими руками, будет иметь наивысшую ценность.

Но составление букета – это целый ритуал и искусство, которым не каждый овладеет сразу. Нужно потренироваться. Несколько советов, чтобы сделать такой букет, чтобы он играл всеми цветами радуги в сочетании и на фоне других предметов интерьера. У вас должен быть и от природы утонченный вкус, а мы не сомневаемся, что это так и есть.

Важность букета состоит в подчеркивании любого торжества или просто семейного совета. Без цветов не обойтись. Так или иначе, для торжественного, обыкновенного и повседневного стола как выбрать букет.

Обыкновенный стол украшается невысоким букетом, чтобы он просто напросто не мешал при разговоре собеседникам и при подаче на стол блюд. Но можно использовать и высокие цветы в вазе, если членов ... Читать дальше »

Некоторые правила для женского успешного знакомства. В статье приводятся примеры поведения женщин, чтобы знакомство было успешным.

1. Девушка должна понимать, как видят отношения с ней мужчины, как они смотрят на отношения с женщинами вообще. Девушка должна при знакомстве с мужчиной предположить, какой у него сложился образ в голове про нее и их отношения.

2. Девушка должна знать, где могут "обитать" неженатые и хорошие мужчины. Такое понимание необходимо, чтобы не делать ошибочных шагов. Если девушка находится в ночном клубе, она должна понимать, что вероятность встретить серьезного и умного мужчину там минимальная. Зачастую там находят отношения на один раз.

3. Девушка всегда должна помнить, что к ней может подойти парень и познакомится в любом месте, притом девушке не стоит отвергать такое знакомство, если вдруг оно произошло просто на улице. По статистике большой процент спонтанных знакомств заканчиваются хорошими и крепкими отношениями.

4. Девушка п ... Читать дальше »

Морская соль – белый минерал, который помогает избавиться от стресса, борется с целлюлитом, укрепляет ногти, приводит кожу в тонус. Большинство из нас свой отпуск планируют провести около моря. Но что делать, если за окнами снег и мороз? Ехать в жаркие страны? Совсем не обязательно!

Купите пакетик морской соли и устройте «море» прямо у себя в ванной. Если вы не высыпаетесь, чувствуете усталость из-за напряженного графика на работе, принимайте регулярно ванны с морской солью. Они улучшают кровообращение, помогают бороться со стрессом, вытягивают из организма лишнюю воду. 200 г морской соли хватит на целую ванну теплой (36–38º С) воды. Принимают ее 15-20 минут через день.

Необходимо сделать 15-20 процедур. Заметили, что кожа лица начала увядать, умывайтесь и делайте маски с морской солью. Например такую: в равных пропорциях смешайте мед, творог, сливки, мелкую морскую соль. Нанесите эту маску на 10 минут, после чего смойте водой. Это поможет сделать кожу более упругой. Ук ... Читать дальше »

Всемирный день красоты вот уже 15 лет празднуется 8 сентября. Международный комитет эстетики и косметологии в 1995 году решил учредить такой замечательный праздник. Поделиться опытом и выбрать лучших из лучших в этот день собираются модные дизайнеры, парикмахеры и визажисты.

Каноны женской красоты рассматриваются со всех сторон. По исследованиям специалистов, примерно 3 года женщина посвящает приведению в порядок своей внешности. 23 минуты них приходится на укладку, 14 минут на макияж, и так каждый день, а за всю жизнь количество минут набегает немалое.

Каждая женщина заботится о своей привлекательности. Однако взгляды мужчин и женщин на красоту и привлекательность сильно разнятся. Во все времена и у разных народов эталоны красоты были разными. У каждого современного мужчины свое представление об идеале. Кто-то любит маленьких и худеньких девушек, а кому-то по душе женщина-славянка.

Некоторые мужчины хотят рядом с собой видеть натуральную блондинку, другие же на ... Читать дальше »

С украшениями из жемчуга ассоциируется кротость и соответствие утонченному скромному стилю Викторианского периода. Жемчуг, как не парадоксально, занял одну из почетных позиций средь материалов для производства украшений в fashion-индустрии.

Судя по всему, наклонность украшать жемчужинами наряды и аксессуары в 2009 году полностью оживёт. Тренд берется стать более модным, чем во времена процветания Коко Шанель.

 Декорированные лучшим белым жемчугом модели можно увидеть уже сегодня в нарядах крупных домов. Добавляя нити жемчуга к обуви или усеивая им сумки и наряды, дизайнеры творчески преподносят привычные мотивы.

Как главным акцентом, так и едва заметной крупицей всего образа могут быть разработки модельеров. Как форма, так и размер, и окраска жемчужин могут быть весьма разнообразными.

Перламутровые бусины различных расцветок и маленьких размеров, предположительно, будут цениться так же, как и жемчужные принты.